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灵芝怎么吃 灵芝的秋季养生食谱

来源:泉州菜谱   时间: 2021-10-12

立秋之季即是养生保健之际,进入初秋大家都开始准备养脾胃。中医曾经说过,进入秋天就要开始为冬天做准备,首先就要做到天人合一,养好脾胃是关键。秋天是丰收的季节,同时也是付出的季节。炎热的夏季,可能会给我们的脾胃造成一定的伤害,在此我们就要利用我们秋季丰收的蔬菜来调理我们的脾胃。中医专家提醒,灵芝仙草简单三类食疗调理脾胃最有效。

1、酒疗方

(1癫痫病人能上学吗)灵芝50克,米酒500毫升。将灵芝切薄片,浸于米酒中,10天后即可服用,每日服两次,日服20~30毫升,能治疗硬皮症。

(2)灵芝50克,粮食酒1000毫升,蜂蜜20克。将灵芝切薄片,与蜂蜜一起入酒,密封浸泡15~30天后服用。每日两次,日服40毫升,能治疗胃癌,还能祛除雀斑。

2、粥疗方

(1)灵芝10克,大麦50克。切碎合肥哪里能治癫痫病灵芝,水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥,加适量白糖后服用。每日1次,当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症,并可增强抗病能力。

(2)灵芝15克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克。灵芝切碎,水煮取汁,放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖后一次服完。长期服用,具有补气养血,健脾安神等功效,能治疗血小板减少症。

3、茶疗方癫痫病浙江哪家治的好p>

(1)灵芝10克,蜂蜜20克。灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,每日1剂,长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效。

(2)灵芝6克,白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次,取头煎二煎液合并,加入适量白糖。每日1剂,分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。

(3)灵芝6克,茯苓10克,茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎,与茶叶混合,装入纱布小袋癫痫比较好的治疗医院在哪,每袋6克,用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋,能祛除老年斑,并预防感冒、降低血脂、通便。

(4)灵芝切成薄片,再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服,每日3--4克,能治疗宫颈癌、子宫出血等症。

灵芝仙草药少疗效大,并且我们知道灵芝来之不易,因此在秋季养生,我们也可以选择食疗养生保健,我们可以选择一些季节上的饮食,比如菜花、山药、百合、南瓜等,从一些简单的饮食上调理。

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