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地瓜减肥的佳品,让你享瘦一生_运动养生_养生之道网

来源:泉州菜谱   时间: 2021-03-04

养生之道网导读:想要成功减肥,脱变成男生心目中的女神?想要让男生们拜倒在你的石榴裙下?想要真正展示女性的迷人魅力?这些统统可以实现。今天,各……

想要成功减肥,脱变成男生心目中的女神?想要让男生们拜倒在你的石榴裙下?想要真正展示女性的迷人魅力?这些统统可以实现。今天,各位美女们的福利来啦。小编特意为大家准备了几款减肥佳品,让你们享瘦一生。

排毒粥

地瓜粥

癫痫病发作有什么常见的症状原料:地瓜1个、大米1小碗、糯米1/3小碗。

做法:

1、首先将大米和糯米一起放进水中,搓洗干净后取出来稍微控水,然后将它们一起倒进锅中,再往里面倒入清水。然后用大火煮30分钟左右,在煮的过程中注意要用勺子稍微搅拌一下,防止材料粘住锅底。

2、接着剥掉地瓜的表皮,并放进水泡,等到刚刚的大米快煮熟时才将泡在水中的地瓜取出来,并将它放进锅中一起煮,期间用勺子搅拌一下,再煮20分钟左右就可以食用了。

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决明菊花饮

材料:草决明3钱,菊花3钱,甘草5分

做法:利用热水一�_,用焖烧杯或保温杯焖个10~20分钟即可

荷叶消脂茶

材料:荷叶5公克,枸杞10公克,黄耆15公克,何首乌10公克,水700cc

做法:

1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深,取出备用。

2、将其余药材,以冷水�_洗去除杂质,备用。取一癫痫发作会出现哪些症状?汤锅,放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后,将药材过滤即可。

消滞花草茶

材料:柠檬香蜂草,柠檬猫薄荷,莱姆薄荷,红茶茶包,冰糖

做法:

1、香草洗干净擦干水,红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。

2、所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。

排毒靓汤

花生猪蹄汤

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原料:猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量,盐少许

做法:

1、猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫;

2、砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时;

3、撒少许盐调味,出锅即可。

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