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4种行为损害牙齿 早晚叩齿百次坚固牙齿 - 家庭医生在线中医频道频道

来源:泉州菜谱   时间: 2021-01-20

  牙齿虽小,但是确实身体重要的部位,我们吃任何的东西都离不开牙齿,如果护理不当,那么就可能威胁到牙齿的健康,会出现牙齿松动,甚至会出现掉牙的情况,给日常的饮食带来了极大的不便。那么我们该如何保护牙齿健康呢?来看看护牙的穴位按摩法。

  损害牙齿的行为:

  l、刷牙时用力过猛

  刷牙时用力过猛会造成牙齿表层牙釉质与牙本质过分磨耗,导致牙齿、牙髓暴露,甚至损失牙龈,使牙根暴露。

武汉重点癫痫病专科医院trong>  2、经常咬过硬食物

  牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线,咀嚼硬物后,这些薄弱部位容易裂开。

  3、经常把牙咬得“咯嘣”

  经常如此会使牙齿过度磨耗,容易浮现等症状。

  4、把牙齿当成万能工具

  经常用牙齿开瓶盖,咬包装袋等,容易导致牙齿折断、移位。

  按摩可护牙,操作方法为:天津癫痫患者去哪家医院好ong>

  1、用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴,以及双手虎口处合谷穴,每次约30秒,可促进循环;

  2、按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴约5~10分钟,每日1~2次,可补益肾精;

  3、四指并拢,用中等速度环绕唇部揉搓,以有温热感为准,可保护牙龈。

  另外,建议每天早晚各叩齿100次,对坚固牙齿很有帮助。

(责任编辑:张琴琴 )

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