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女性吃苹果减肥防病还健骨水果

来源:泉州菜谱   时间: 2020-09-16

  在遥远的西方,有一句古老的谚语,其大概意思是:每天一个苹果,让医生远离我。就是说苹果有着抗病的。除此之外,苹果的对身体有好处是大家都知道的,特别是对,爱上苹果就等于爱自己。

  理由一:能减肥癫痫大发作与小发作什么区别

  1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的了。

  理由二:有助于抗击

  苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富先天癫痫能治好吗含黄酮类化合物,后者为天然的抗氧化剂,有较强的抗癌作用。

  理由三:能防止中风

  吃苹果最好连皮一起吃,因为与苹果肉相比,苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强,并能防止中老年女性中风。北京治疗癫痫病的佳治疗方法>

  理由四:有效心脏病

  苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。理由五:能预防骨质疏松

  苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。

  理癫痫病沈阳哪家医院好由六:能中和人体酸性物质

  苹果是碱性,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。

(责任编辑:实习张义文)

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