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男人滋补固精的小妙方其它

来源:泉州菜谱   时间: 2020-09-16

  食疗(疗法),又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得或愈疾防病的一种方法。

  下面就简单介绍一下关于通过饮食调补的知识。

  说到运用饮食来调补精子,就要首先了解中的有关营养成份:精江西看癫痫病的医院哪个好液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以,调补精子要依次而进补。

  1、补充各种维生素:

  维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

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  含维生素多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

  2、进食优质蛋白质与精氨酸食品:

  优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制北京儿童癫痫医院品等.

  精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  3、适当增加一些富含性激素的食物:

  如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对武汉哪家医院能治羊羔疯生精很有益处。

  4、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:

  人的睾丸,、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

(责任编辑:豆豆)

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