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田园蔬菜汤

来源:泉州菜谱   时间: 2019-12-31

几种食材的功效

玉米:含有丰富的纤维素,能防止便秘、肠炎、降低胆固醇,预防高血压和冠心病的发生;

胡萝卜:含有大量胡萝卜素,北京脑科医院哪个好能提高人体免疫力,对内脏具有保护作用;

藕:含有丰富的铁元素、维生素和膳食纤维,热量低、清热解毒,美容养颜。

原料:

玉米1根、胡萝卜1根、藕一四川癫痫病到哪家医院治疗好小节、排骨500克、枸杞5克、红枣5颗、花椒1克、料酒5ML。

做法:

1、将排骨切成块,清洗干净;锅中水烧开后放排骨、姜、料酒,大火煮开后捞起备治疗继发性癫痫病需要多少费用用;

2、将玉米的皮去掉,然后切成小节;将藕的皮去掉,切成块;将胡萝卜切成小节备用;

3、将莲藕、排骨放入炖锅中,加入适量清水;然后放入红枣、枸杞、花椒、料酒,大火将汤煮开后,转成中火炖30分钟;

4、加入来宾癫痫病治疗的费用胡萝卜和玉米节,大火煮30分钟;撒上葱花即可食用。

又发图一副,呵呵。真的很好喝。甜甜的、淡淡的,让人不自觉的想起美丽的春天。

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