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鲜美甘淳的水煮通心粉做法_下饭好帮手

来源:泉州菜谱   时间: 2019-10-05

1、这个食谱我用的是通心粉,你可以食用任何一种面试,比如意大利面、螺丝粉等。
2、用煮鸡蛋来搭配这道美食是非常好吃的。
3、蔬菜任意选择,可以是西蓝花、蘑菇、卷心菜和花椰菜等,蔬菜越多营养越丰富。癫痫病呼和浩特哪个医院好r>4、吃不完可以套上保鲜膜放入冰箱里冷藏,可以保存几天。

1在锅里放入少许的黄油,调到中火将其烧热直到融化,再放入大蒜进行炒制直到有香味飘出,大约3分钟。再放入提前处理好的胡萝卜烟台儿童羊羔疯专科医院丁、青豆翻炒均匀(家里有土豆、玉米的可以放入,增加口感)。

2再放入番茄酱,搅拌均匀,再滴几滴柠檬汁调到大火继续煮制,大约3-4分钟即可。再倒入480毫升的水,盖上锅盖进行焖制,直癫痫病症状到锅里的食材变软。

3食材变软后,再放入处理好的通心粉进行煮制,搅拌均匀,大约2-3分钟,再放入胡椒和牛至进行调味,这时候可以尝一下,如果觉得淡的话可以撒点盐,做好后盛入碗里即可食河南较好的癫痫病医院是哪家用。

水煮通心粉具有增强体质、助于消化、加强骨骼等功效。水煮通心粉也是一种抗饿的食物。

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