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小米玉米面粥的详细做法_清淡营养的早餐粥

来源:泉州菜谱   时间: 2019-10-05

1、因为枸杞很容易煮烂,所以要最后放入锅内并且煮的时间不要太长。
2、步骤3中,盖锅盖的时候要露出一点缝隙,以免水分蒸发溢出锅外。
3、步骤3时候不能离开,要随时搅拌,让小米和玉米面受热均匀。
4、小武汉治癫痫病哪家医院方法好米玉米面粥熬到粥发粘的时候就可以出锅了。

1将小米放入盆里在水龙头下反复清洗几遍。

2锅内加入适量的清水,将小米和玉米面倒入锅中搅拌一下,调癫痫病大发作有哪些常见的症状成大火烧开锅。

3【做饭网】用锅盖将锅盖住留出一道小缝,把大火调小慢煮。

4【做饭网】看到玉米面小米粥发粘的时候就倒入备好的枸杞,搅拌均匀就可以出哈尔滨治癫痫哪里好锅了。

小米玉米面粥被世人与“人参汤”相媲美,足以看出它极高的营养价值。
1、小米的作用很多,其中最为显著的就是开胃护胃的功效,适合患有胃炎、肠道炎的人群食用。
2、黄色玉米面具有保护视力,预小儿癫痫病怎么治疗效果好防眼科疾病的作用,用眼过度的人群应该多食用。
3、小米和玉米面都是粗粮,是维持人体基本活动的重要组成物质。

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