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豆浆小海鲜锅做法 健康食谱大全

来源:泉州菜谱   时间: 2019-08-12

含有高量的植物蛋白质和卵磷脂等营养成分。此菜不仅热量低,且营养均衡,还能帮助加速代谢、减少浮肿现象。


准备时间:15分钟
癫痫病会不会隔代遗传呢烹饪时间:15分钟

豆浆小海鲜锅用料:
豆浆500ml
高汤500ml
1/2个
橄榄油适量
济南癫痫哪里治的好ywordlink">100g
100g
鲜大3尾
北极贝100g
魔芋适量
、糖适量

豆浆小海鲜锅做法成年人癫痫病能治疗吗
1.所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀,洋切丝。

2.巧热橄榄油,将洋慈爆香,加入高汤、豆浆,以中火煮沸。放入炸豆腐煮软,依序放入大儿童癫痫病需要治疗多久虾、北极贝等材料煮熟,再加入调味料调味即可。

【饮食健康小贴士】

1.豆浆如果太浓稠会很容易烧焦,所以要经常搅动一下锅底,避免粘锅。

2.火锅里的原料,可以根据自己的喜好增减。

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