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黄鱼炖豆腐怎么做,虾酱豆腐的做法

来源:泉州菜谱   时间: 2019-07-13

豆腐切小块开水煮一下捞出。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。


据说,豆腐和三种食物一起吃,会使其营养得到最佳的体现和互补。这三种淮安哪家医院看癫痫病最好食物是:鱼,海带,萝卜。
原料:
黄鱼2条、豆腐200克、葱、姜、蒜适量、干红辣椒4~5根、淀粉少许、料酒、酱油、醋适量、盐、白糖少许。
做法:
1、黄鱼处理干净(头可留可去,我的锅有点小,所以把头去掉了)豆腐切块,葱姜切末,蒜切小块,干辣椒掰小段;<癫痫病长期药物治疗会影响到智力发育吗br>2、洗净的黄鱼沥干水,用厨房纸将鱼身上的水份全部擦干;
3、在鱼身上薄薄地涂一层淀粉;
4、锅烧热,先用姜片在锅壁上擦一遍,再倒入油(为了煎鱼时鱼皮不破,第2、3、4非常重要);

总结:通过小编上文的介绍,你知道豆腐怎么做癫痫该怎么治疗好吃了吗?你知道小编推荐的有哪3款健康营养的豆腐食谱吗?这些食谱你都学会怎么做了吗?大家不妨尝试着这些做法,不仅健康营养,而且味道也一定不会让你失望的。加入豆腐,加些清水盖过大,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅。

将切成扁长方块的豆腐、薄火腿片(可用西餐火腿癫痫医院哪家比较专业代)、冬菇片梅花间竹地在碟上排上二三行,用中火蒸八分钟,伴以熟,撒上葱花、胡椒粉,烧上热油,淋上靓生抽等调味料,便是造型美观、味道鲜美的麒麟。营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质白,其消化吸收率达95%以上。

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