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酸辣金果酱配西冷扒_酸辣金果酱配西冷扒的做法私家菜

来源:泉州菜谱   时间: 2019-05-18

佳沃金艳果猕猴桃其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍;因此,它的营养价值远超过其他水果。把金艳猕猴桃配辣椒等做成调味酱佐餐西冷牛扒,恰如其分的去掉吃肉的腻感,醒胃!

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酸辣金果酱配西冷扒

材料:金艳果猕猴桃、西冷牛扒

配料:辣椒、洋葱、香菜、橄榄油、蒜头

天津看癫痫哪个好味:糖、红酒、胡椒粉、酱油、辣椒油、黑椒、原粒黑椒

酸辣金果酱配西冷扒的做法

1、西冷牛扒用综合香料与红酒、盐腌4小时以上,猕猴桃切块,其他材料切碎

2、热锅,爆香洋葱与蒜

3、下猕猴桃

4、把猕猴桃煮成茸,下酱油、糖、原粒黑椒、辣椒油,调至个人喜成都那里看癫痫病好欢的酸辣度

5、下香菜与辣椒,调味酱做好待用(可用料理机把调味酱把成汁液状)

6、另取一锅,下橄榄油烧热后投入西冷牛扒

7、把西冷牛扒煎至个人喜爱的生熟程度

8、把煎好的西冷牛扒上碟,伴入调味酱汁与猕猴桃块即可食用

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猕猴桃和酸牛奶能一起吃:两者同食可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有利于便秘的纾解

黄瓜和猕猴桃不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C,若将二者同时食用,猕猴桃中的维生素C会造到严重的破婴儿癫痫的早期症状坏,失去原有的营养价值。

关键词:

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富,富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质,含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素,所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等,其中以维生素c含量最多,糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶,能帮助食物的消化...

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