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锻炼能促进戒烟_生活保健

来源:泉州菜谱   时间: 2019-05-18

锻炼能促进戒烟

国外的调查资料表明,经常参加锻炼的吸烟者比不常参加锻炼的吸烟者要少得多。不仅经常参加体育锻炼的人吸烟少,而且吸烟者在参加锻承德市治疗癫痫病医院哪家强炼后人数也大大减少。80 年代初,美国一位流行病专家调查了5000 名经常参加跑步锻炼的人,发现85%的人不吸烟。更有意思的是,吸烟者参加跑步锻炼后,约有81%的男性和75%的女性戒了烟。锻炼年限越老年人患上癫痫病要怎么治疗呢长,放弃吸烟的人越多。

为什么经常参加锻炼的人不爱吸烟?大致有以下几方面原因。第一,良好的锻炼习惯打破了不良的吸烟习惯,如许多吸烟者都有早晨起床后吸支烟的习惯,早晨参加锻炼就使他驻马店癫痫治疗技术哪家医院好们顾不上吸烟了。第二,据调查,经常锻炼的人对尼古丁的欲望和依赖性明显降低。第三,经常锻炼的人自我控制能力较强,心情愉快,不需要或很少需要借助尼古丁消闷解忧。此外,研 究 还发现,体育锻炼能保护人体免兰州癫痫病比较好的医院受被动吸烟的危害。

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