泉州菜谱

您现在的位置: 首页 > 炒南瓜的家常做法 > 正文内容

玉米焖牛肉_玉米焖牛肉的做法秋季菜谱

来源:泉州菜谱   时间: 2019-05-18

立秋了,好象又为自己找到了吃肉肉的理由。口感清甜,和牛肉搭配在一起,可以减少肉肉的厚重感,感觉不错。

玉米焖牛肉

原料:500克、玉米2根

配菜:洋葱1个(小)、西红柿1个

配料:花椒、干辣椒2个、姜片4片、八角2个、香叶3片、桂皮1块、小茴香、冰糖6粒

调味:老抽、生抽、料酒、盐

昆明好的癫痫中医院enter">

玉米焖牛肉的做法

1、牛肉切块,如果有时间用清水泡2个小时,去除血水,再滤干水分。

2、玉米洗净切块。

3、准备好配料(见小窍门)。

4、洋葱切开,西红柿切块。

5、锅里倒油,洋葱放一部分,配料放入炒香。

洛阳癫痫专科医院有哪些"text-align: center">

6、放入牛肉,翻炒至变色,并放入余下的洋葱一起炒。

7、放入西红柿,翻炒至西红柿出水,继续放入调味(见小窍门)翻炒。

8、放入玉米,倒入开水没过牛肉,大火烧开,小火炖2小时至肉肉软烂至自己喜欢的程度,吃的时候撒上小葱即可。

小贴士:

肉肉焖1小时后,可以再尝试放一渭南癫痫病人注意事项些盐。

美食城网站小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特北京儿童羊癫疯能治好吗别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

关键词:

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种――钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.ezcqh.com  泉州菜谱    版权所有  京ICP备12007688号