泉州菜谱

您现在的位置: 首页 > 手擀面的做法大全 > 正文内容

孕妇吃茶树菇的好处与禁忌 - 天下菜谱网

来源:泉州菜谱   时间: 2018-11-13

  茶树菇含有丰富的高蛋白,多种矿物质等各种营养物质,能够提高孕妇的免疫力,缓解孕妇下肢水肿的症状,很有好处的食物,但吃的时候也有饮食禁忌哦。

  湖北最好的癫痫医院怎么样ng>孕妇吃茶树菇的好处:

  1、可以缓解孕妇忧虑、紧张的情绪。

  茶树菇含有丰富的B族维生素。B族维生素除了可以促进蛋白质、糖、脂肪酸代谢合成外,还可以缓解忧虑、紧张,增加对噪声等的承受力。女性怀孕后身体的内分泌系统处于变动过程中,如果再加上孕妇心里没有调整好,治癫痫病的中药很容易就会产生焦虑、忧虑、紧张等不良情绪。这时候,孕妇除了要尽快调整心态外,适当的吃些可以缓解忧虑的食物也是不错的选择。

  2、可以帮助孕妇补充铁癫痫病能不能治疗元素。

  干茶树菇每百克含有铁42.3毫克,远远高于其他菌类。怀孕后,身体里的血液量会比平时增加将近50%左右,容易患上缺铁性贫血疾病,因此,为了满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要,在孕期需要吃多些些富含铁元素的食物,维持身体的正常需要。

  3、可以帮助孕妇补充蛋白质。邵阳哪家医院治疗癫痫病g>

  孕妇妊娠期间,胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需92克的蛋白质,远远高于未怀孕时需要摄取的蛋白质。因此,孕妇平时除了要吃些蛋白质粉外,还可以通过食物摄取蛋白质。据国家食品质量检验中心测定,每100克干茶树菇中含蛋白质14.2克,远高于肉类,蔬菜,水果,属于高蛋白食用菌。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.ezcqh.com  泉州菜谱    版权所有  京ICP备12007688号