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4种致癌用油习惯 高温炒菜最危险

来源:泉州菜谱   时间: 2018-07-16

  食用油作为我们的生活必需品,在平时是必不可缺的。但是由食用油引发出的问题也是越来越多。前些日子的“地沟油”事件,就是其中比较突出的问题。但是,除此之外的问题也是不容小视的。郑州市中心医院癫痫科好不好>

  血脂不正常的人群或体重不正常的人群,用油没有什么不一样的?

  对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说,我们更强调的是选择植物油中的高单不饱小儿癫痫怎样治疗和脂肪酸。在用油的量上,也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克,多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者癫痫病好的医院有肥胖家史的人群,他们每天每人的用油量要更低,甚至要降到20克。

  不吃动物油

  如果没有油,就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏,影响人体的健哈医大一院癫痫科预约电话康。一味强调只吃植物油,不吃动物油,也是不行的。在一定的剂量下,动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。

(实习编辑:张曼)

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