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饮食禁忌 高血压男人的营养指导方案 -

来源:泉州菜谱   时间: 2018-07-05

  中年男性作为社会的中坚力量,其健康问题越来越受到大家的关注来源xbxysw.com。中年男人承担着养家糊口的重担,身体状况却在不断的下降。每天面对着山大的工作,再加上活动少,身体肯定会吃不消原文www.xbxysw.com。再加上中年男人身体机能生理机能开始减退,免疫功能和内分泌功能逐渐下降,使得许多现代中年男人受的困扰。男性有了高血压,在饮食方面就要多注意北京青少年羊癫疯治疗7-15">小+百+姓+养+生+网。有些饮食是高血压患者不能碰的,否则就会有病情加重的危险。

  高血压饮食禁忌

  高血压的发生是很多因素共同决定的,不是单一原因引起的小百姓养生网。大量调查结果表明,饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可使血压升高。

治疗癫痫的偏方是哪个ign:left">  高血压男人的营养指导

  饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食,多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等推荐xbxysw.com

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  适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。

  应忌——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼来自www.xbxysw.com

  维生素、矿物质

  适宜——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南河南省直第三人民医院癫痫科怎么样瓜、茄子、黄瓜等)、水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)、海藻类、菌类。

  应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜,如芥菜、葱、香菜类)www.xbxysw.com

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