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夏天吃什么能让大脑更清醒四季养生

来源:泉州菜谱   时间: 2018-06-12

    夏日炎炎正好眠,但是,七月又是考试颇多的一个月,要怎么补充好脑力,在七月考出好成绩,做出业绩呢?国有选举,家有基测,一但面临考场,都使人神经紧绷,寝食难安。不论是学生生活、还是工作生涯,总有各种不同的考试接踵石家庄专业癫痫医院而来,补脑也是重要的功课,怎么吃才能让自己头脑不打结、记忆力惊人,在升学考、资格考、证照考中、考出好成绩。

     消除火气大,头脑更清醒

<癫痫病最好医院font size="2">   中医专家表示,考生为了把书多读几遍,在升学考前,一定都养成挑灯夜战,缩短睡眠来增加读书的时间的晚睡习惯,【文章整理by 】再加上常会把体育课拿来自习而缺乏运动,考试在即的种种外伤性癫痫能不能医治压力,又喜欢吃炸鸡、碱酥鸡等油腻食物,多数考生的体质都会转变成中医所谓的阴虚阳亢现象,也就是大家常说的“火气大”体质。

  火气大容易出现、痤疮、口苦咽干,头晕脑胀、头痛、注意力不集中、倦怠、睡眠障碍、视力减退等症状,温州哪里有癫痫医院专家说,这种情况下,考生绝对不可能好好念书。针对这种情形,最好以滋阴清热为主,搭配利湿的食疗,夏天大家常吃的银耳、黑豆、山药、莲藕、薏仁等,都是很好的清热、滋阴及利湿的食物,饭后一碗绿豆汤,也是很好又简单的消火气食疗,清除了火气,脑袋也会更灵光。

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